Tag: afvallen

  • Afvallen is leuk, maar je moet er wel iets bij drinken

    Afvallen is leuk, maar je moet er wel iets bij drinken

    Het is een onsje meer geworden. Qua minder. Precies een jaar geleden zag ik de Horizon-documentaire over de geweldige gezondheidsvoordelen van een dagje in de week niet of nauwelijks eten, en besloot ik het advies op te volgen. Inmiddels staat mijn ceintuur twee gaatjes strakker, is mijn vijftigersbuik weer een veertigersbuik en heb ik meer […]

  • Bewezen: autorijden maakt je kilo’s dikker

    ¬†Wie de fiets laat staan en met de brommer of auto gaat reizen, wordt in vijf jaar een paar centimeter dikker en bijna anderhalve kilo zwaarder dan wie blijft fietsen. Een Gronings onderzoek onder bijna 4000 Chinezen heeft dat uitgewezen. Je gezonde boerenverstand zegt het eigenlijk al. Immers, wie op straat rondkijkt ziet zelden afgetrainde, […]

  • Voor ik vergeet te eten

    Voor ik vergeet te eten

    Een oude kennis van me, krap tien jaar ouder dan ik, heeft Alzheimer. Een leven vol stress, een paar burnouts dankzij het verstikkende universitaire klimaat in Nederland en niet heel erg gezond eten schijnen daaraan bijgedragen te hebben, maar dat is nooit met zekerheid te zeggen. Feit blijft dat ik van dichtbij genoeg gevallen van […]